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1日分の野菜摂取目標量は350ｇ。そのままだと結構大変な量でも、スープやみそ汁なら栄養がまるごと摂れて、調理も簡単。おまけに身体もぽっかぽか。
寒さに負けない！あったか本
新星出版社
9784405093898
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