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メンタルと食事の関係について解説した１冊。体の栄養状態を良くすることが心身ともに健康になるとのこと。メンタル不調に陥る慢性的な疲れやアンバランスな食生活には注意が必要です！
憂鬱になる、体調が悪い、会社に行きたくない……そんな人に効きます！──メンタルを強くして、すべて解消！
アチーブメント出版
9784866430829
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